BFR

Il Blood Flow Restriction Training, conosciuto come BFR-T o BFR e proposto inizialmente da Yoshiaki con il nome di Kaatsu Training, è una modalità di allenamento che consiste nella restrizione parziale del flusso sanguigno, attraverso l’applicazione di un device esterno costrittivo.

Viene utilizzato sia in ambito sportivo che in ambito riabilitativo, per la sua comprovata efficacia in termini di guadagno di forza ed ipertrofia muscolare. Attraverso il BFR, il paziente può ottenere i benefici di un allenamento a carichi elevati eseguendo esercizi con un carico basso (20- 30% 1 Ripetizione Massimale ).

Questo trattamento può risultare utile, ad esempio, in pazienti post-operati o con elevata reattività dolorosa, che non riescono a sopportare carichi più elevati.