Corsi di pilates clinico

La nostra proposta:

• integra i principi del Pilates classico con le più recenti conoscenze medico-scientifiche
• si concentra sul recupero della funzionalità motoria agendo su postura, respirazione, dolore e mobilità

Permette l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura del corpo e un allineamento della colonna vertebrale.

Il metodo si avvale di esercizi personalizzati ed è rivolto a:

ATLETI E SPORTIVI: è un valido aiuto nella prevenzione degli infortuni, in quanto migliora la consapevolezza corporea, la stabilità e la forza dei muscoli profondi, riducendo il rischio di sovraccarichi e lesioni. La pratica costante permette di ottenere un miglioramento della performance sportiva.

A CHI SOFFRE DI MAL SCHIENA: riduzione e gestione del dolore cronico. Mantenimento della forza muscolare, della flessibilità, dell’equilibrio e della coordinazione, adatto anche alle persone anziane.

A CHI DESIDERA UN CORPO TONICO: il Pilates rassoda e tonifica tutto il corpo, rende la muscolatura più lunga, flessibile e forte. Migliora la postura, l’equilibrio e la coordinazione, rendendo il fisico più scolpito, snello e tonico.