Il freddo, la pioggia, la neve, ma anche la calura eccessiva possono compromettere la corsa all’aperto, ecco dunque l’alternativa del tapis roulant per non essere mai costretti a interrompere l’allenamento. Ad alcuni potrebbe sembrare noioso correre tra le pareti domestiche, ma questo attrezzo si rivela quanto mai utile, non solo per non interrompere gli allenamenti,…
Prepara adesso il tuo autunno Chi rimpiange l’aria fresca dell’autunno mentre è in riva al mare in costume da bagno? I runners che hanno un obiettivo in autunno, ecco chi. Sebbene sia allettante ridurre i ritmi con il caldo, l’estate è un periodo da prendere seriamente se al rientro c’è una gara che ti aspetta….
Se programmi la stagione ed individui una serie di manifestazioni interessanti, sarà lavoro utile per finalizzare la tua preparazione atletica. Ma come saper scegliere ?? Ecco solo alcuni consigli di come selezionare ed individuare le manifestazioni meglio organizzate. Ad oggi esiste una vastissima scelta, ed ognuna di esse celebra sempre molti atleti, quindi raramente ti…
